● VITAMIN JOURNAL ●

  Cuaca dan faktor umur banyak mempengaruhi kesihatan kulit kita .Kulit yang cantik bukan sahaja bukan penampilan luaran, tetapi kulit merupakan pelindung utama yang melindungi organ-organ dalam tubuh badan kita. Pemakanan yang baik dan sihat sangat penting untuk kulit sihat dan awet muda. Saya mahu kongsikan vitamin yang menjadi pilihan ramai  untuk mereka yang mahukan kulit sihat berseri, ia juga banyak membantu mereka yang mempunyai masalah jerawat  dan kulit yang tidak sihat. Vitamin B complex  : Kulit lebih licin dan  bersinar.Ianya  penting dalam kestabilan hormon kita. Kekurangan b complex dalam badan boleh membuatkan kita cepat letih, cepat marah atau moody, cemburu dan banyak lagi. Apabila kita dalam keadaan hormon yang tidak stabil jerawat akan mudah terhasil, stress akan buat kulit lebih berkedut dan nampak tua. Vitamin C  : Ianya sangat penting dalam pembentukan kolagen yang mengukuhkan sel kulit.Vitamin C menjaga salur darah agar tidak mudah pecah, mencegah pengerasan salu

  A sal usul perkataan Resdung ialah daripada dua perkataan 'resah hidung' yang telah disatukan menjadi Res-dung.  Resdung merupakan keradangan yang berlaku pada selaput sinus yang menyebabkan mukus yang di hasilkan tidak dapat mengalirkan keluar, menyebabkan ianya tersumbat dengan mukus tersebut dan menjadi tempat tinggal kuman dan bakteria.  Resdung adalah satu keadaan di mana seseorang yang mengalaminya akan alah kepada pelbagai masalah persekitaran seperti debu, habuk, biji-biji debunga, bau-bau debunga, tumbuh-tumbuhan serta sesuatu jenis makanan. Tahukah anda Resdung adalah antara penyebab utama  masalah jerawat ? Jerawat adalah kesan sampingan daripada penyakit resdung,  ianya tumbuh akibat bakteria resdung yang terkumpul dalam mukus yang tersumbat, memang susah untuk sembuh dan  ambil masa juga untuk sembuh jika pesakit resdung tidak menjalani menjalani rawatan. Tanda-tanda penyakit resdung adalah 1. Mempunyi nafas berbau  2. Selalu bersin 3. Muka selalu berjerawat 4. K

Assalammualaikum . Hari  ni saya nak kongsikan tentang penyakit Gout yang sering menyerang bahagian sendi seperti kaki dan lutut. Apakah Penyakit Gout?    Gout merupakan sejenis sakit sendi yang berpunca dari kandungan asid urik dalam darah yang tinggi. Kaum lelaki mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidapi gout. Faktor kegemukkan dan keturunan turut memainkan peranan. Gout akan menyebabkan sakit sendi terutamanya di sendi ibu jari kaki yang bengkak dan merah. Ia seterusnya boleh menyerang sendi-sendi lain di samping boleh menyebabkan radang pada sendi dan tumbuhnya gout tophus (bengkak pada sendi seluruh badan yang tidak sakit tapi berkekalan). Kejadian batu karang pada buah pinggang juga sering berlaku pada penghidap gout. Risiko sakit jantung turut bertambah bagi mereka yang mengidapi gout. Gout merupakan satu bentuk artritis yang menyebabkan kesakitan teruk dan bengkak pada bahagian sendi. Ia disebabkan oleh pengumpulan asid urik yang tinggi di dalam badan. Asid urik terha