Tanda-tanda Anda Menghadapi Kolesterol Tinggi

Penyakit kolesterol tinggi, juga dikenal sebagai hiperkolesterolemia, terjadi apabila kadar kolesterol dalam darah seseorang terlalu tinggi. Kolesterol adalah sejenis lemak yang diperlukan untuk membangun sel dan membuat hormon, namun kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke.

Penyakit kolesterol tinggi terjadi ketika kolesterol LDL ("kolesterol jahat") terakumulasi di dalam arteri. Ini dapat menyebabkan penumpukan plak yang menumpuk pada dinding arteri, menyebabkan penyempitan dan pembatasan aliran darah ke jantung dan organ-organ yang lain.

Tanda-tanda penyakit kolesterol tinggi umumnya tidak boleh dilihat dengan mata kasar, atau dirasakan secara langsung. Sebahagian besar hanya mengetahuinya setelah menjalani ujian darah.

Namun, orang yang mempunyai kadar kolesterol yang sangat tinggi dapat mengalami tanda-tanda seperti di dalam gambar :

Sumber: Hello Doktor

Beberapa faktor yang meningkatkan risiko penyakit kolesterol tinggi meliputi:

  • Keturunan/faktor genetik keluarga dengan sejarah penyakit kolesterol tinggi
  • Gaya hidup yang tidak sehat, seperti kebiasaan merokok, kekurangan bergerak, diet tinggi lemak dan kolesterol.
  • Usia dan jantina (laki-laki memiliki risiko lebih tinggi daripada wanita)
  • Penyakit kronik seperti diabetes, hipertensi, dan obesiti.

Jika anda memiliki faktor risiko ini, sangat penting untuk melakukan ujian darah secara berkala dan menjaga pola makan yang sihat. Jalani gaya hidup yang aktif untuk mencegah penyakit kolesterol tinggi dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke.

Jika kadar kolesterol anda tinggi, sila berjumpa dengan doktor pakar yang dapat menyarankan rawatan yang sesuai, konsultasi tentang perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, atau terapi pengurangan kolesterol yang sesuai dengan keadaan anda.


Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah:

  1. Sayuran hijau: seperti bayam, brokoli, kubis, yang kaya akan serat dan nutrisi penting.

  2. Buah-buahan: seperti epal, strawberi, pisang, dan avocado yang mengandung serat dan antioksidan.

  3. Kacang-kacangan: seperti kacang almond, kacang tanah dan kacang hijau, yang mengandung lemak sehat dan serat.

  4. Ikan: seperti salmon, tuna, dan makarel, yang kaya akan asid lemak omega-3 yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

  5. Makanan yang kaya serat: seperti oatmeal, kacang-kacangan, buah-buahan, dan sayuran, yang membantu mengikat kolesterol dan mencegah penyerapan ke dalam darah.

  6. Minyak zaitun dan minyak flaxseed: yang mengandung lemak sehat dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

  7. Teh hijau: yang mengandung polifenol dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan menurunkan kadar kolesterol.


Shaklee menawarkan beberapa suplemen yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Berikut adalah beberapa suplemen Shaklee yang dapat membantu mengatasi kolesterol tinggi:

  1. Omega Guard: Suplemen ini mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

  2. B-Complex: Vitamin B kompleks membantu memecah lemak dalam tubuh dan mendorong pembentukan sel darah merah yang sehat. Ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

  3. Vitamin E Complex: Vitamin E adalah antioksidan yang kuat dan dapat membantu mencegah kerusakan pada sel-sel tubuh akibat kolesterol tinggi.

  4. Garlic Complex: Suplemen ini mengandung ekstrak bawang putih yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

  5. Vivix: Vivix adalah suplemen yang terbuat dari campuran ekstrak buah anggur dan tanaman lain yang kaya akan senyawa polifenol. Senyawa ini memiliki sifat antioksidan yang kuat dan dapat membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas dan inflamasi. Vivix juga telah terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.

Untuk konsultasi dan pembelian:
Hubungi saya Khairani Bahaudin dengan menekan wasap link ini https://bit.ly/OrderVITAMINANDA.




Shaklee Business Leader

Popular Posts

Image

Nak Kulit Cantik? Makan ni.

  Cuaca dan faktor umur banyak mempengaruhi kesihatan kulit kita .Kulit yang cantik bukan sahaja bukan penampilan luaran, tetapi kulit merupakan pelindung utama yang melindungi organ-organ dalam tubuh badan kita. Pemakanan yang baik dan sihat sangat penting untuk kulit sihat dan awet muda. Saya mahu kongsikan vitamin yang menjadi pilihan ramai  untuk mereka yang mahukan kulit sihat berseri, ia juga banyak membantu mereka yang mempunyai masalah jerawat  dan kulit yang tidak sihat. Vitamin B complex  : Kulit lebih licin dan  bersinar.Ianya  penting dalam kestabilan hormon kita. Kekurangan b complex dalam badan boleh membuatkan kita cepat letih, cepat marah atau moody, cemburu dan banyak lagi. Apabila kita dalam keadaan hormon yang tidak stabil jerawat akan mudah terhasil, stress akan buat kulit lebih berkedut dan nampak tua. Vitamin C  : Ianya sangat penting dalam pembentukan kolagen yang mengukuhkan sel kulit.Vitamin C menjaga salur darah agar tidak mud...
Image

PUNCA MASALAH RESDUNG DAN CARA MENGATASINYA

  A sal usul perkataan Resdung ialah daripada dua perkataan 'resah hidung' yang telah disatukan menjadi Res-dung.  Resdung merupakan keradangan yang berlaku pada selaput sinus yang menyebabkan mukus yang di hasilkan tidak dapat mengalirkan keluar, menyebabkan ianya tersumbat dengan mukus tersebut dan menjadi tempat tinggal kuman dan bakteria.  Resdung adalah satu keadaan di mana seseorang yang mengalaminya akan alah kepada pelbagai masalah persekitaran seperti debu, habuk, biji-biji debunga, bau-bau debunga, tumbuh-tumbuhan serta sesuatu jenis makanan. Tahukah anda Resdung adalah antara penyebab utama  masalah jerawat ? Jerawat adalah kesan sampingan daripada penyakit resdung,  ianya tumbuh akibat bakteria resdung yang terkumpul dalam mukus yang tersumbat, memang susah untuk sembuh dan  ambil masa juga untuk sembuh jika pesakit resdung tidak menjalani menjalani rawatan. Tanda-tanda penyakit resdung adalah 1. Mempunyi nafas berbau  2. Selalu b...
Image

PENYAKIT GOUT: SET GOUT SHAKLEE UNTUK IKHTIAR

Assalammualaikum . Hari  ni saya nak kongsikan tentang penyakit Gout yang sering menyerang bahagian sendi seperti kaki dan lutut. Apakah Penyakit Gout?    Gout merupakan sejenis sakit sendi yang berpunca dari kandungan asid urik dalam darah yang tinggi. Kaum lelaki mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidapi gout. Faktor kegemukkan dan keturunan turut memainkan peranan. Gout akan menyebabkan sakit sendi terutamanya di sendi ibu jari kaki yang bengkak dan merah. Ia seterusnya boleh menyerang sendi-sendi lain di samping boleh menyebabkan radang pada sendi dan tumbuhnya gout tophus (bengkak pada sendi seluruh badan yang tidak sakit tapi berkekalan). Kejadian batu karang pada buah pinggang juga sering berlaku pada penghidap gout. Risiko sakit jantung turut bertambah bagi mereka yang mengidapi gout. Gout merupakan satu bentuk artritis yang menyebabkan kesakitan teruk dan bengkak pada bahagian sendi. Ia disebabkan oleh pengumpulan asid urik yang tinggi di dalam badan. A...